U-Diamind Journal voor Vrouwen (Menstruatie) (Dagboek) (voeding) (mindfulness) baby roze

Dit journal voor vrouwen is voor jou als

• je last hebt menstruatieklachten
• je je vermoeid voelt en weinig energie hebt

je inzicht wilt in je hormonale cyclus

je wilt onderzoeken of je iets kunt doen aan je menstruatieklachten door te letten op je voeding en beweging

je tips wilt over wat je wel en wat je niet moet eten tijdens de verschillende fases in jouw cyclus

je houdt van journallen

je op zoek bent naar een verband tussen je menstruatieklachten en je voeding en beweging.

• je vaker stil wilt staan bij waar je dankbaar voor mag zijn
• je wilt werken aan jezelf
• je vindt dat je vaak chagrijnig bent
• je elke dag positief wilt afsluiten

je meer inzicht wilt in je voedingspatroon en je stemming

Dit journal is in eerste instantie bedoeld voor vrouwen die menstrueren. Menstrueer je nog niet of niet meer, ook dan kun je dit journal gebruiken als voedingsdagboek en ter inspiratie.

• Neem voor persoonlijk voedingsadvies altijd contact op met een voedingsexpert of orthomoleculair therapeut.
• Auteur: Claudia van Antwerpen